Mamãe, saia do modo sobrevivência em 21 dias.

Não aquela coisa de não pode isso, não pode aquilo, sentir fome… E que não tem desculpa pra não treinar: pode fazer em casa, no parque, na academia… 5 min, 10 min, 15 min, não importa, o importante é não ficar parado!

Todo esse desafio me fez ver o quanto eu estava compulsiva na alimentação. Fazia muito tempo que algumas roupas não cabiam, estavam até na caixa pra doar, e ontem resolvi vestir algumas. Elas cabem!

Quero agradecer por essa experiência sensacional de mudança de hábitos. Aprendi muito, mudei minha forma de “ver” a alimentação. Sei que o processo é longo e ainda desafiador, mas o primeiro passo foi muito bem dado.

Vocês trouxeram a pessoas como eu, que muitas vezes não têm condições de investir em tratamentos caros, a possibilidade de emagrecer saudável, com conhecimento e segurança. Nunca gastei tão bem. Na real, não foi gasto, foi investimento.

Participei da 4ª edição e foi maravilhoso. As dicas de nutrição e as aulas da personal, maravilhosas. Confesso que tive meus deslizes, mas prometo que vou seguir na linha esse estilo de vida.

Já participei de outros desafios antes e esse superou as expectativas. Tudo muito organizadinho, a gente consegue sentir o carinho de vocês em cada detalhe.